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每天坚持“踮脚”的人,8个好处不请自来!
发布时间:2024-11-18        浏览次数:1        返回列表

“由于下肢离心脏最远,受到地心引力的影响,下肢的血液想要流回心脏就会比较困难,需要逆流而上。这时候小腿上的腓肠肌就发挥了重要作用。”朱越锋医生介绍,踮脚时,心脏会加快血液的流速来满足运动肌肉对氧气和营养物质的需求。脚底肌肉的收缩和放松也会间接影响静脉扩张和收缩,从而协助血液顺畅地流回心脏,确保全身的氧气供应和代谢顺畅。

每天坚持“踮脚”的人,8个好处不请自来!