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素食，比如平常吃的银耳、净山药，把山药皮削掉，吃里面的山药心，荸荠、菱角以及削皮后的净梨肉，包括百合等对肺都非常有益，可以润肺。

肉类中含胶质比较多、胶原蛋白比较多的也对肺非常好。因为肺需要很多蛋白质来补充，所以不要只吃素的食物，吃肉对肺是有好处的。